Vi mediterar 2 x 30 minuter. Inleder med 10 min gående/Xíng Chán vilket upprepas mellan passen. Efter sista passet finns det tillfälle att ställa frågor.

Den som vill prova på Chán(Zen-)meditation är välkommen gratis, men måste anmäla sig HÄR och komma senast 18:40 för kort instruktion. Blir man intresserad anmäler man sig till den Introduktionskurs vi ger var fjärde vecka.