Chán Qi Gong

Varje måndag tränar vi Qi Gong som avslutas med ett kort (20 min) meditationspass. Öppet för alla.

18:00 – 19:20. Ahlmansgatan 20A. (Nära Södervärns busstation, mot Möllan).

Chán Qi Gong är en harmonisk, meditativ träning som stärker både kropp och sinne. Passar utmärkt för de som har svårt att koncentrera sig under sittande meditation. Kallas ibland för ”Medicinsk Qi Gong”.

Vi tränar två olika stilar, Ba Duan Yin &  I-Chuan, lätt modifierade och  som vi har slagit ihop i en enda lång serie rörelser.

Handledare är Ulla-Carin Karpionski med flera års erfarenhet och elev till Master Ming Bao.

Gratis för medlemmar, 50 kr/tillfälle för övriga.  (Läggs i ’Tiggar-skålen’).

Löpande intag av nybörjare, vilka får prova på gratis en gång.

Häften och DVD med instruktioner för Ba Duan Jin finns till salu i tempelshopen.

Länk till vår FaceBook-sida med aktuell info kring träningen: Chán Qi Gong FB

Välkomna!