Prova på meditation!

Var fjärde torsdag erbjuder vi möjlighet för nybörjare/nyfikna att komma och prova på zen-meditation. Vi går igenom rutiner kring meditation, hur man sitter och hur man gör. Första passet – av tre möjliga – på 30 minuter är en guidad meditation. Andra passet innehåller ett undervisande tal (Dharma-tal) och tredje passet är ‘på riktigt’ dvs…