Morgon-meditation med frukost

10 min Qi Gong. 5 min Xing Chán (gående/walking), 45 min Zuo Chán (sittande/sitting). 45 min frukost/breakfast.

Under ledning av Yao Zhi.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *